いやいや、もう7月最終日やないかい！
何が2回目かと言うと、察しの良いフォロワー様ならもうお気付きですね。そう、今月2回目のランニングです🏃
前回、月曜日が2㎞だったので、過去の自分を超えました！
しかし、今日も半分くらいからけっこう止めたい気持ちとの葛藤でした。
原因は、夕方だし3㎞だからとなめていました。水分無しで走った事です。
18時過ぎて日差しは和らいだものの、気温は依然30°以上有った(はず)し、この時期油断してはダメですね。
さて明日から8月。
もう何日か前から、日照時間が短くなって来て、秋は直ぐそこですが、まだまだ暑さは続きそうなので、対策を忘れずに過ごしましょう🥤