以前投稿した、小牧市民駅伝はいよいよ今週末ですが、昨日までなかなか練習が出来ず、今日の帰り久しぶりに走りました。（夏休みの宿題は、8月25日ごろから本腰を入れるタイプ）
途中、インターバルもどきを取り入れて、速いペースに身体を慣らすようにしました。
前回は、この1㎞がずっとキロ5分17秒だったのが今日は5分16秒と1秒上回る事が出来ました！「その1秒を削り出せ！」
そんなスローガンが有りましたね😊
もっとも箱根駅伝を走る学生さんたちは、キロ2分台のペースなので、私の倍近いスピードで走っているんですけど😅
今日の昼食
おかずの作り置きが無くなった事も有り、通勤途中のマックスバリューで購入しました。
明日はスピードを上げず、ジョグで今日の疲労を取ろうと思います。
W杯も気になるけど、寝ようかな？🥱