以前にも書きましたが、1週間のうちでは木曜日、インターバル10本なら8本目が一番気が重いです。
金曜日はうきうきするし、インターバルの9本目は残りラスト前なので、再び元気が戻って来ます。
そんな木曜日。朝の起床から気怠さMAX😅
せめてもの慰めは、少し涼しくなっていた事でしょうが、これも職場に到着した頃には汗だくでしたが💦
朝のウォーキング
今日も信号待ちでは、アプリの計測を手動で停止して、信号が変わればスタートするという方法をとりました。
まあ、だいたい2㎞22分前後で固まって来た感じです。
帰宅時ラン
午前中に、アプリのアップデートをしたからなのか、停止時のオートポーズが少し正確になった気がします。
ランペースも、だいたいキロ6分台で走れるように戻って来たようです👍
このまま、去年のように5分台までペースが上げられると良いなぁ。
今日のお弁当
豚丼
肉以外に、糸こんにゃく、ちくわ、玉ねぎなど具材も各種入れて嵩増やしもしまいます。
明日は待ちに待った金曜日🍺