_一段と寒くなりましたね。
地方によっては、５度以上気温が低下する日には、
”心筋梗塞注意報”がテレビの天気予報で発表されるとか。
それはさておき、これからは、冷え性を自覚する人に限らず
”冷え”を感じる季節になります。
そんな時、皆さんは、どうしていますか？
手をこすったりして手先を温めようとしますよね。
しかし、人間は、体温を逃がさないように自然と血管を
収縮していますので、なかなか温まりません。
こんな時は、血流を良くしようとさすったりするより、
血液を温めるつもりで、心臓を中心に胴体部分を
温めるほうが良いのです。
本院に通われてる皆さんは、筋肉の緊張バランスを崩し、
血流の阻害が著しいということはないと思いますので、
服装などの防寒対策をしっかりしていただければと思います。