おはようございます
今日も朝から雨ですね
自分の中に好ましくない行動をとってしまうことはよくあります
夜更かしをする
など
その行動が、自分に対して批判的になり
やがて、自分に対する怒りになり、ストレスになります
しかし、その好ましくない行動が
本当は、何かを気づかせてくれてると思うのです
夜更かしをするのは、
責任感が強く、仕事を完璧に仕上げたいと思う自分がいるからかもしれません
自分の自由な時間がほしいと、いつも思ってるからかもしれません
そのときは
いつ起こるのか
起きてるときのことの情景を思い浮かべ
そのことの目的は何かを、じっくり考える
そうすると、本当の答えがでてくると思うのです
その答えに対し感謝をする
批判するのではなく、気付かせてくれたと感謝をする
いつも、批判的に思ってしまうことでも
本当は、前向きでとても意味のある行動かもしれません
人の関係でも
共通の話題が見つかると仲良くなります
自分の中で起こる、いい事も、よくないと思うことも
共通の意味がある
それがわかると気持ちも晴々とするかもしれませんね