この結果はしゃあない？･･･。

11/11（火）～決意のダイエット???日目～

ども　約3ヵ月放置してましたがちゃんと生きていました、雪之丞です。

元気は元気ですが、体重が激ヤバです。

家の事でかなりドタバタしまして、

約3週間程走れなかったりストレスやらで、

昨日現在のスペックは、

体重：97.1kg　　体脂肪：26.0％　　筋肉量：68.0kg　　基礎代謝：2,060kcal

約2.5kg程増量です。

ようやく先週あたりからジョッグを再開しました。

少しずつ体重は落ちていくと思いますが、

食事にも気をつけるのは当然の事として、

まずは今月中に95kgを切るように取り組みます。

尚、現在のラン状況はこんな感じです。

雪次第ですが、たぶん目標距離はいけるかなと・・・。

ただ、パソコンの環境がまだ整っていないので、またしばらくアップできません。

超～不定期な更新となりますが、

モチベキープの為にもブログは継続したいと思ってます。

と、いう事で今日はここまで！サンキューで～す

いつも最後まで読んでいただき、ありがとうございます。

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