メンタルコーディネーターの斉藤です。
自分の中にあるタレント力のCOREと出会うためには
とにかく自分を表現する言葉たちを書き出していくことです。
「私は◯◯◯です」 というように
自分を表現する言葉たちを見つけていくというのは
自分についている「ラベル」に気づくということです。
今回のエクササイズは
単純に「私は…」で始まる一文を２0個ほど作成してみてください。
例えば
「私は男です」
「私は長男です」
「私は東京に住んでいます」
などで構いません。
とにかく 「私は……」で始まる言葉を２０個書き出してみてください。
考え込まずにどんどん書きましょう。
最初のうちはすらすらとかけると思いますが、
次第にネタ切れで書く内容に詰まると思いますが、
それでも頑張って２０個書き出してみてください。
できれば５分以内で書き出す感覚で、
あまり深く考えずに書き出してみてください。
それでは改めて
【本日のエクササイズ】
「私は・・・・」で始まる言葉を５分以内に２０個書き出してみてください。
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