篠山マラソンまで1カ月。先月に続いて今月も走り込みしました。正直今日のランはキツかった。篠山マラソンまで1カ月。先月に続いて今月も走り込みしました。正直今日のランはキツかった。もう2度と300km/月走ることはないでしょう(-。-;)来月からはスピードアップに励みます❗#マラソン #篠山マラソン #復活ラン
