ずーっと出張で、久しぶりの東京！
５日ぶりの報告となりました。
で、、、、、結果は変動なし！
体 重 ８１．２ｋｇ
体脂肪率 ３１．２％（おお、増えてる！）
出張中もホテルで１、２、３とやってましたが、
まあ、こんな短期間で結果出るわけではないし
今までの数々のダイエットでもそうでしたが、、、、
これからなのです。（きっと）
ついでに、富士山岩盤浴にも行ってきました。
何もせずに、寝ているだけで汗がだらだら、
これは気持ちいい！
でも体重は入浴前後で変わりなし！（勿論体脂肪率も）
しかも、体年齢が、、、、、、、、５６歳！
終わってるね。
ますますがんばる気になりました！