こんにちは！
amu*です
「今日の体調は」というお題があったので、
思わずブログ書き書き📝
休日に良く感じるのですが、
前日夜の食事が
翌日の体調を左右する
例えば、揚げ物を食べた翌朝は
もったり
朝だけじゃなくて、
昼くらいまで影響する日もあるから、
ほんと、パフォーマンスが下がる
平日にパフォが下がると
ダラダラもしていられないから
自分を必死で律して
それでもだめなら
他人を動かそうとしちゃう
他人は動いてくれない
思い通りにはならない
変えられない
だから、イライラしながら1日を過ごすことになる
負のループやん
だから、
夜の食事って大切！
体調をよくしたいなら、
食事を気を付けなきゃね
