こんにちは！amu*です☺
久しぶりに
肉を食べました🤣
夫の人間ドックが終わり、
夕飯リクエストとして
「油淋鶏」を作って食べたのですが、
その日の夜、
胃もたれで目を覚ます
なかなか再眠できず…
ウトウトはしたけど・・・
原因は、やっぱり
肉！！
久しぶりに、急に体内に入ったから
体がびっくりしたんだなーと。
わたしは
グルテンフリー
野菜中心
糖質に気を付ける
という生活をしているので、
ここに突然肉が入ってきたら、そりゃ体もビビるよね😅
今後は、たしなむ程度から始めて、
体をいたわった食べ方をしたいと思います💡
