慢性疼痛と闘う、日本人の健康寿命を5年延伸する、神経系ストレッチトレーナー、理学療法士のけんちゃんです。
息子と作った雪だるま
今日も昨晩から降り続いた雪がつもり、雪遊びにはもってこいの日でした。そして、昨日宣言（そんな大袈裟なことでもないが）した通り、雪遊びをしました。
雪質が水分を含んだ重たい雪だったので、重たい雪だるまになりました。形も芸術的で顔の表情は宇宙人的にできあがりました。
ついでに雪兎も作ってみました。全然うさぎっぽくないですけど。
今日の出来事から感じたこと
今日も家から一歩でるまでか、最も大変でした。トレーニング業界では、最も重たいのはダンベルでもバーベルでもなく自宅のドアだという格言？もあるように、人は行動するまでの意思決定が最も難しい生き物です。
だから、なんでもいいから無条件で動けるようにルーティンを作るのが必要なんだと感じました。ルーティンでなければ、今日の雪遊びのように、毎回重たい玄関のドアを開けるプロセスがまっています。
これから自分のビジネスを始め、軌道に乗せ、安定飛行に導くルーティンを作っていこうと気持ちを新たにした日でした。
それではまた