金曜日のlesson着です
うっすらピンク…
まぁピンクは…
めったに着ませんが着なきゃ色に嫌われちゃうと思ったのでチョイスしてみました
最近は湿気がベタベタとしつけぇ～なと…
そんな気温や天候なので、lesson時はジトジトな汗かきます
Tシャツも常時2～3枚は用意してる状態ッス
そんな中、今月からは基礎体力も向上させましょう期間にしまして…
(勝手にw)
腹筋&腹斜筋
胸筋や肩筋のトレーニングをストレッチ後にかましてます
んでそこからdance！
いやぁ…
汗かきますよね(笑)
生徒さんの大半が夏に入るまでには…
多少の身体作りが出来てたら…
かっちょいいなと…ハイ
思うのです!!
ただでさえ夏は体力奪いますからね～
俺も頑張りまっ！
ほな
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