• #岩手 #ボランティア まだまだ#復興 には時間がかかる。来年また行ってみたいと思った...

• 計測5ヶ月目

• 4日間サボってました。。危機感で#ランニング ゆっくり、ゆっくり1人で走るのなかなか...

• 休日#トレーニング #スクワット #ベンチプレス #トレッドミル #ランニング ...

• #夜ラン 神戸の夜景を見ながらの#ランニング もなかなか良いです☆少しだけ距離を伸ばし...

• 6/6 #トレーニング 今日は#体幹トレーニング 中心に一昨日の#スクワット がか...

• 今日は筋トレデースクワットデットリフトベンチプレスアブドミナル体幹トレーニング...

• 昨日走れなかったので朝ラン日曜日のサッカーの筋肉痛が取れないまま走りました 7.4㎞...

• 何とか月間走行距離100㎞達成合わせたかのように丁度100㎞神戸の港には豪華客船がとま...

• お酒で蓄えた分は早めに燃焼します#トレーニング #ランニング #筋トレ #スポーツジム

• 全くの別人みたいになりました柔道の篠原みたいさぁ、明日は走ろっと#snow #篠原信...

• 今日は腹部を中心にトレーニング目指せシックスパック笑有酸素運動も忘れずに。。月100...

• 早朝ランに初チャレンジ坂道多し信号多しこのコースは多分走らないでも、気持ち良い1...

• 朝ランいつもより遠回りして11キロ家からモザイクまで走ってきました☆三宮の街中でサ...

• 経過報告 103日目

• 昼トレ家から神戸メリケンパークパークまで！昨日、一昨日とお酒飲んだからその分消費できた...

• 6キロランニングいつもの逆回り信号にひっかからないコース最後200メートルは全力疾走

• 新宿新名所徘徊中バスタ新宿カフェ多し#バスタ新宿 #待合室いっぱい

• 今日も運動してきました#昨日食べ過ぎた #健康診断前日 #必死 #晩飯プロテイン

• ピリッと かねふく 明太子〜♫#めんたいパーク#明太子#明太子おにぎり

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