皆さんこんばんは！

風早です🌪️

本日はサッカー日本代表の試合でしたね！！⚽️

僕はお酒を片手に友人と一緒に観戦しました✨

コロナの規制も緩和され、こうやって友人と一緒に見たり出来るのも楽しいですね😀

やはりスポーツ観戦にはお酒は欠かせないです😆（ただの酒飲みです、、、😇笑）

ただ！

健康のことを考えるとちょっと、、、という方もいらっしゃると思いますので、お酒に合う健康的なおつまみをご紹介していきたいと思います😆

スポーツ観戦のお供のお供にぜひご活用ください🎵

①枝豆

コンビニや居酒屋など、どこでも手に入る枝豆ですが、実はとても理にかなったおつまみなんです！！

というのも、枝豆に含まれる、必須アミノ酸である"メオチニン"という成分が、肝臓のアルコール分解を助ける働きがあるのです🌟

ただ、「お酒に合う！」という理由だけでなく、健康の観点からみてもかなり優秀なおつまみといえますね🫒

②チーズ

ワインと一緒にたしなむイメージもありますが、チーズも非常にお酒との相性の良い食べ物です🧀

アルコールの分解を助けるビタミンB2とタンパク質が多く含まれており、枝豆同様お酒と一緒に食べる上で非常に優れている食材です😆

さらにチーズにはタンパク質やビタミン、カルシウムなども豊富に含まれており、「栄養摂取」という観点でも素晴らしい食材です👍

サッカーのみならず、いろんなスポーツを観る機会がある方は是非健康にも気を遣って楽しみましょう😊

本日は以上です♪

風早でした☆

スポーツにはお酒！お酒にはおつまみ！！