みなさん、おはようございます！
早風です😊
先日コーヒーは健康に効果がある！というお話をさせていただいてきました😆
一方で、飲み方次第でコーヒーは健康に悪い場合もという説があるのをみなさんはご存知でしょうか？？😅
今回はそんなコーヒーのデメリットをお話しします！！！☕️
コーヒーのデメリットは、大量に飲むとカフェインを摂り過ぎて、体調不良の原因になる可能性があることです！！😲
代表的なものとしては、不眠やめまい、吐き気、下痢、震えなどがあります🌀
たしかに、飲みすぎるとお腹こわしてしまいますよね､､､😱😱
これはコーヒーに入っている、カフェインが原因と言われています！！
カフェインを過剰に摂取すると、自律神経が乱れ胃腸の動きが活発になり、下痢になってしまうことがあります！🔥🔥🔥
また胃液分泌を促進する働きがあり、胃液や胃酸が必要以上に分泌されるため、気持ち悪くなってしまいます🌀
つまり、適度に摂ることが大事というわけですね☝️
いかがだったでしょうか。
健康なものだからと言って、摂りすぎると健康でなくなるというのが、世の常ですね😭
コーヒーはものにもよりますが、マグカップ3杯が目安と言う風によく言われるそうです！
適度に飲んで、健康的なコーヒー嗜みましょう✨
それではまた！
早風でした