みなさんこんばんは！早風です😊
先日餃子が最強だというお話をさせていただきました😀✨
そこで本日は、餃子のダイエット方法についてご紹介します！！！
餃子ダイエットは誰でも超カンタンにできてしまうダイエットです！！！！✨✨
それは、晩ごはんに餃子を食べるだけのダイエットです！！！
晩ごはんに餃子を食べるだけ！！！！🥟
それではその超カンタンな餃子食べるだけダイエットを詳しく紹介します😆
まず、食べる量は12〜15個で300gあたりが目安になります！
餃子ダイエットをする上で大事ことは３つあります！！
①間食は取らない
②白米を一緒に食べない
①と②はダイエットするならよく言われがちなことですね😋
晩ごはんのみなので我慢できそうです★
③皮を大根にする🤩
大根！？
これびっくりですよね〜
この③は特におすすめです！
もちろん自分で作るという手間は少しありますが、、、！！！
皮を薄くスライスして、塩を振り、一晩寝かせておくと栄養素も見た目も美味しさも抜群の餃子が出来上がるそうです😍
日常の一手間に少し工夫を加えるだけで、健康もダイエットも成功する！
そんな餃子ダイエットをぜひ一度お試しください✨
本日は以上です！
早風でした