日課1552今日は足の日スクワットは久々なので無理しないようレッグプレスエクステンションレッグカールシーテットカールカーフトレーニング中はBCAA飲みながら トレーニング後はプロテインhttps://kitashin.net/?cats_sid=90.0.90.0vFIc90A58608921良かったら是非^_^お疲れ様です