日課1547今日はゴールドジム渋谷さんで背中と足をラットプル、ローイング、アイソプルアイソローロー足はエスクテンションとカールトレーニング中BCAA後はプロテインhttps://kitashin.net/?cats_sid=90.0.90.gC40u18857825116お疲れ様です