いやーまさかの20kg太った🤣
現在88kg🥺🥺🥺🥺
去年頭に首のヘルニアになりトレーニングが出来なくなりました。
もちろんダラダラしてた訳じゃないけど
リハビリトレーニング再開出来たのが去年10月、そこから何となく普通に食事してたんだけどまさかの20kg😅
10kgは範囲内だったけど20kgはちと…
人生最大やわ…
今回の場合、大会とかないのに減量だからうまくいくか不安😨😨
なんか目標見つけないと、どしよ😅
とりあえず三カ月ちょい頑張ってみます！
その間に目標見つけようとっと^_^
もちろんダイエットの時もシッカリプロテイン
でタンパク質は必要です！
なので明日から「みんなで一緒痩せましょう」企画やります！^_^
みんなも自分の出来る範囲で頑張ってみて下さい。
夏には良い体でいたいね。
んじゃみんなで頑張ろう❗️
2年ぶりのダイエットです。不安😅