日課1431

今日は足の日

腰を気にしながら

やっと2枚10レップ

やっとここまで戻って来た

腰怖くて慎重にやってやっとここまで…

無理してはいけないけどやらないといけない事もある。

まだまだピークは遠いけどやれる嬉しさに…

他もしっかりやってケアもね^_^