日課1352

今日は肩
…肩超痛え🙈🙈
レイズ痛いからプレスで
{5615E0A1-C887-4615-B112-DEDE802F8A46}

{0C4DCA5F-1B17-4849-8718-59425EFD46A1}

{65067CB4-7FAC-477A-BA52-07D9DD40E414}

1時間プレスで
エクステンションだけ入れます
{5133B017-016A-40E7-AC2C-FA9E925B1611}

{E4A5E325-BCB5-432F-87C5-A7E6A7B5EFA6}