日課1366今日は背中を全て4セット20レップ酢でプルオーバー、ラットプル、tバー、アイソプルアイソローロー、ベントオーバーロー怪我あるので重いのより回数でそれもキツイけどね😅1時間で終わらせました。お疲れ様です