変化と14kgとダイジェストとザップ

今回のフィットネスダイエットお疲れ様でした。

企画は5月からでしたが

実は1番体重があったのは1月後半でした

この時83kg

マックスです。

それから5月が80kgちょい

そして現在

分かりやすくダイジェスト作りました。

どうですか？分かりやすくないすか？😏

毎日が本当大事なんです

あとカネザップも作りました😂😂

バーン🎶

ザーン🎶

楽しんでもらえましたか？^ ^

やってる方は楽しみながら辛かったす😂