日課839ランチから今日は足!スクワット3枚20ポンドを補助付けて体験^ ^ヤバいね年明け早々足が震えてたw補助ありがとう^ ^からデット片足レッグプレスカーフやって二頭ダンベルカール、フライアームカールお疲れ様です