日課708

今日もランチから

鍛神よPOWERをくれ

今日は背中

半年ぶりくらいのチンニング

全然引けなかった(￣◇￣;)

こりゃ時間かかるわ

ラットプル

Tバー

ダンベルローイング

二頭も

ダンベルカール

んで腹筋

お疲れ様です^_^