Lesson２ 運動せよ〜ゴルフ〜

みなさん
こんばんは！！
KENGLISHです！久しぶりにネット環境に復活しました！

さて「運動をする」という指令のもと、
昨日はゴルフに行ってきました！

そう、あの台風の中ね(ﾟ-ﾟ;)ヾ(-_-;)
5時42分スタートで終了が10時半という・・・
客が僕ら合わせて２組という、なんとも無謀なゴルフだった訳です！

しかし風はなく台風直撃の前に無事家に帰れました♪

明日はテニスに励みます！
そろそろランニングでもいいかもしれませんね♪

Lesson２ 運動せよ（１日目）

こんにちは
KENGLIDH（24）です！

さて今日から次のセクションに移ります！
それは・・・運動をする！ということ

『週３回、１回３０分の運動を行うことは抗うつ剤を服用するのと同じような効果がある』

今日は妹と一緒にウォーキングしてきました。
地元の周りをぐるぐるしていただけですが、
運動した後は清々しい気持ちになるものです。

目標は
『週４回、１回４５分以上』

さぁ頑張ろう！！

Lesson1 感謝（８日目）

Lesson1も７日目になりました！
これからも毎日続けて行きます！
OUTPUTすることはやはり大事で、宣言することが自分を改革して行く大きな１歩となります。

これからもご支援お願いいたします。

本日からは少し方法を替え、
この１週間で感謝することにしたいと思います。
今まではその日に感謝したことでしたが、
より自分を大人にするため、予め感謝することを決めた方がいいと思います。
意識から変える習慣を癖付ける！それが今回の目的です。

では、明日以降感謝することを記述します。

１　家族
２　先輩
３　同期
４　飲食店の方
５　学生　


今回は身近な人を考えてみます。
いつも当たり前のように存在している方々ばかりですが、
その当たり前に気づくことはなかなか難しいものです。

Let's イノベーション！！