こんばんは〜
副業始めよう
発信始めよう
趣味を始めよう
習い事を始めよう
新しい勉強をはじめよう
と思っても一向にやる気が出なかったり
時間が作れないことってないですか？
その原因の大きなものは抵抗です。
あなたは日々どれだけ目の前のことに
抵抗してますか？
心理的な抵抗です。
朝起きてベッドから出ることに抵抗
シャワーに抵抗
歯磨きに抵抗
朝食の準備に抵抗
嫌な上司との仕事と一緒だと思い出し抵抗
仕事行きたくないと抵抗
メールやLINEの返信に抵抗
こういった日常において
どうせやらないといけないことに
私はいちいち抵抗を挟んでいました。
今でもちょいちょい。
でもこの抵抗を挟むたびに
私たちが物事に取り組む活力を削っています。
わかりやすく行きましょう。
あなたは一日に１００ポイントの活力を持っています。
１抵抗するたびに１ポイント減ります。
朝ベッドから出るのに「あー嫌や、もうちょっと、と」抵抗
ー１ポイント 残９９ポイント
そして二度寝、
2度目の起床後
「あー嫌や、もっと寝たい」と抵抗
−１ポイント 残９８ポイント
人によってはここだけで８０くらいまで
減る人もいるでしょう。
シャワーを浴びに風呂場に向かいます。
「あー寒い、嫌や〜」
ー１ポイント 残９７ポイント
「あ〜今日はあの嫌なやつと一緒か〜」
９６ポイント
「あいついっつもうるさいねんな〜どうにかならんかな〜」
９５ポイント
「あ〜〜そういえば大事な連絡返すの忘れてた〜
怒られるかな〜嫌やな〜」
９４ポイント
「うわっ時間やばい最悪や」
９３ポイント
「なんか臭い、うわ犬の糞踏んだ〜うわ〜」
８９ポイント
「朝からなんでこんなんばっかり」
８８
「なんで俺はこんなについてないんや」
８７
「おいあいつ、歩行者優先やろ〜守れよ〜」
８６
で、１日の仕事の作業自体に
活力は５０使いました。
残３６
仕事中上司の指示にも抵抗して
帰る頃には残１０
あなたが新しい何か
発信活動や副業を
始めるために必要な活力は２０です。
残活力は１０
１０の活力では２０のことをやる気は出ません。
ショート動画スクロールするとか
じゃがりこ咀嚼するぐらいの活力しか残ってないんです。
だからやる気出なくて当たり前なんです。
抵抗を減らしてください。
どうせやるんやから
やったりましょう。
根性論みたいですが、
嫌なことから逃げるなと言う訳じゃありません。
逃げに逃げてもいいです。
その場合は逃げると決めてやったりましょう。
ただ、やるとすでに決めてること
朝のシャワーや７時に起きる
会社に行く
なんでもですが、
やると決めてることは
サッとやりましょう。
抵抗を挟むだけポイントが減ります。
そのポイントはあなたの人生を楽しくするための
余白です。
心理的な抵抗をしないことを癖づけると
本当に活力が戻ってきます。
嫌やったことが前のめりに楽しめたりもします。
もちろんやっぱ嫌やと抵抗してしまう時もあります。
ただ人間のすごいところは
繰り返した数だけ、そうなるんです。
抵抗に気づき
サッとやることを何回も繰り返すと
どんどん当たり前になるんです。
サッとやる自分が。
どうですかサッとこなす自分。
気持ちよくないですか？
もういい時間なんで
サッと風呂入ってサッと寝てください。
聞いてくれてありがとうございます。
おやすみなさい。
誰かにイラつく、誰かが嫌で仕方ない時
それはあなたの中にある何かが映し出されています。
そんな訳！と思うかもしれませんが、
そうなんです。
気づいたら笑けてきますよ。
一緒に見ていきましょう
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