（漫才師的な登場を思い出して下さい）
仕事や家庭に疲れた中年でも、
半年以内に家族や友達や同僚から尊敬を集め、
感動的でグレートな人生を手に入れようブログの
海老原です。
今日も、アクセスいただきありがとうございます。（‐＾▽＾‐）
いよいよ初マラソンである、オタワマラソンが近づいて参りました。
開催日は、５月２８日（日）。
距離は皆さんご存知、
42.195km (26.2 mile）
です。
そして、
先週の日曜日、本番前最後のロングランとして、
38km、4時間18分走りました。
＊具体的な結果や走行コースはこちらからご覧下さい。
http://runkeeper.com/user/ebikenzou/activity/86293927
今、あの日から５日が経過しました。
途中、疲労回復のために軽くジョギングをしてみましたが、
太もも裏のハムストリングスに疲労があったので、
今は体調回復を第一にしています。
そして、体を休めている間に、
今後、このブログでどのような情報を配信しようかと、
頭の中を整理をし始めています。
ランニングに関する書籍や、
食事法に関する情報などを読み直しています。
そして、心も体もグレートになるためにマラソンをしたくなる様な、
ためになる話をご提供できる様になりたいと思っています。
そこで、お願いです。
もしあなたが
・フルマラソンに挑戦したい。
・週に何回か走る様にしている。
・でも、ひざなどに痛みが出やすく、走れない時もある。
・日中、頻繁にお腹がすいてしまう。
・食事をしたら眠くなって仕事にならない。
等など、マラソン、栄養や食事に関することで知りたいことを、
コメントに記入／質問して頂けますでしょうか？
読者の皆さんのためになる様なブログに進化させるため、
皆さんの皆さんからのご意見を勉強させて頂けませんでしょうか？
では、今日も、
いますぐ日常という居心地の良いコンフォートゾーンから抜け出して、
グレートな一日を過ごしましょう！
ありがとうございました。(^O^)/