今年も残りわずかになりました。
一年経つのは早いですな～ヽ(;´Д`)ノ
そしてまた歳を取っていく・・・ 嫌ですな～
今日ふと思い出したのですが、最近まで筋トレを毎日かかさず朝昼晩とやってたんですよ！
何故かと言うと、先月健康診断がありましてその為にやってたんです＾＾
そもそも去年の健康診断で肝機能が・・・・・要精密検査だったのです；；
元々肝臓よくなかったのですが、太りすぎも加わって、精密検査の結果・・・脂肪肝(´・ω・｀)
医者に単純に痩せなさいと言われました。
それから仕事の日は帰り遅いので晩御飯抜き＋筋トレの日々が続き
今年の健康診断の結果は・・・見事に肝機能復活！！素晴らしく正常になりました。
晩御飯抜きで体重ダウン＋筋トレで健康的に体作りヽ(´ー`)ノ お陰様で1年で－１０kg
っとまあそこまではよかったのですが、結果見た以降、安心してしまって筋トレ怠けてしまっていて
今年中に決めていた目標体重まで＠3kg これはヤバイ、かなりヤバイ
ってことで、たった今から筋トレ再開！！ダンベル振り回して、腹筋やら背筋やらしまくります('◇')ゞ
目指せ年末までに＠－３ｋｇ！！！ 頑張るべ！！