スポーツジム通い

11月はお店が暇だった。

このご時勢やはり、厳しい時が続きますね。

それと、打って変わって12月はパーティーが数件入り、忙しくなりそう。

相当の体力を使いそうです

それで、近くのスポーツジムに通い始めた。

キャンペーン中との事で、安く入会できた。

その為、帰宅する事を止めて、スポーツジムに午前中通っている。

今漸く体が慣れてきた状態。

体重は変わらないが、筋肉が付いて来ているのが分かる。

今体重は6１ＫＧ。

しかし5年前の体重は、95ＫＧあった。

ピーク時の体重と比べると、マイナス34ｋｇ。

なんであんなに太っていたのかは、良くわかります。

暴飲暴食以外に考えられないからです。

僕は、サラリーマン時代には、45歳までぐらいで、人が一生飲む量の

お酒を飲んでいました。

でも、依存的に飲んでいたのではありません。

一番好きなのは、日本酒でした。

営業接待の時は、一升ほど一人で飲んでいました。

人間ドッグの結果は、いつも中性脂肪、肝機能など、注意ポイントでした。

日本酒自体は適度に飲んでいれば、体に良いのですが、飲む量が

半端では無かったですね。

飲んだ、あとはお腹が減ってラーメン、餃子、ビール。

お決まりのコースでした。

これは完璧なカロリーオーバーです。

太っていたときは、いつも脳みそが、お腹が減っている、

という信号を送り続けていました。

太っていると、体を動かす事が、億劫になります。

スポーツも何もやらず、近場にタバコを買いに行くときも

車を使っていました。

しかし、良く体を壊さなかったと今になって思います。

最近、身体検査を受けたら、どこも異常無し。

体を絞ることは、健康にもよいのですね。

次回は、いかに体重が減らして来たか、

書いてみますね。

お酒の上手な飲み方なども、かいつまんでみます。