ベース走

今朝のGarmin先生の御告げはベース走でした。

・36分間　7:05/km走

夕方から雨予報のせいか湿度が高く走り易くはなかったですが、久々にスコアも60％を超えて良かったと思います。

今週からビルドフェーズに入ったそうなので、ポイント練習が多くなるのかと思いましたが、今のところは変化はないようです。