閾値走

今朝のGarmin先生の御告げは閾値走でした。

・10分間　7:05/km走

・17分間　5:35/km走

・10分間　7:05/km走

ついに4時台でも30℃でしたが、何故か今朝は物凄く暑いとは感じず、結構気持ち良く走れました。

ただアップジョグのペースが安定しなかったのでスコアは良くなかったです。

ダウンジョグしながら、この暑い中走れるだけでも幸せかなと思ってしまいました。