足半161日目

今朝のGarmin先生の御告げは、ランオフ❗️でした。

Garmin先生は厳しい方なので、滅多にオフ日をくれません。

しかし、10か月近い故障期間に増えた体重を落とす必要があるので、リカバリー走をしました。

・6km 8:15/km走

日の出が早くなり、朝ランでも暑さを感じる季節になりましたね。

キロ8分超でも、ペースを保って走るのは結構しんどいなと思いました。

おたふく手袋のベースインナーは快適で、滝汗をかいても肌の接触面は濡れてる感じがしません。

良い買い物だったと思います。