20kmマラニック

中足骨骨頭痛の新しいテーピング方法をYouTubeで見つけました。

中足骨骨頭痛のテーピングのしかた

中足骨頭痛　マッサージとテーピングの方法

早速効果を確かめるために、20kmのマラニックに出かけました。

念のため両足ともテーピングしていきましたが、確かに崩れたアーチの補助にはなっているようで、痛みは軽減されたままで結構良かったです。

しばらくは、走る前にテーピングすれば良さそうで、大事にならず良かったです。