39分間ベース走

今朝のGarmin先生の御告げは、39分間の6:45/kmベース走でした。

しかし、時折りみぞれ混じりの小雨が降り気温6℃にしては寒さも感じたので、Z3ジョグを60分しました。

ペースは気にせずGarmin先生も見ずに感覚的に走りましたが上手くZ3に収まりました。

昨日までの暖かさが嘘のように2月の一般的な陽気に戻りましたが、楽しく走れたと思います。