体重:49.3kg
体脂肪率:23.1%
★運動:ストレッチ15min
★お通じ:あり
★入浴時間:たくさん
★睡眠時間:7h
★食事
朝☀️
サラダ🥗
目玉焼き🍳
パン🥖
※腹八分
今朝はいつもより早起きしてお出かけの支度です。
🐻❄️が連休前にお休みをとってくれたので、一足お先にGW
本当の連休になると混むからね〜
網代にやってまいりました‼️
素朴な駅がホッとします。
藤の花が綺麗でした〜。
昼🌈
鰹節のご飯セット
お刺身
焼き物
※腹八分
BUSHIMESHIという鰹節のお店でお昼ごはん。
焼き物とお刺身を頼んで🐻❄️とシェアしました
ここのところ添加物の多い食生活だったので、自然の旨みで味覚をリセットです
お宿は部屋付き露天風呂があったので(しかもオーシャンビュー‼️)心ゆくまで出たり入ったりを繰り返しました。
体が芯から温まってほぐれました。
夜🌝
※満腹
これでもかー‼️というくらいの海の幸フルコース🌊
ご飯食べ終わったらお腹がグルグル動いてきて…何回もお手洗いに行ってしまいました。
美味しいもの食べて、沢山歩いて、沢山温泉はいって…
デトックスできたかな〜❓
今日の歩数👣🐾
👣🐾