最近物忘れが酷いです
脳にゴミが溜まってる所為らしいと
針の先生から聞きました。
脳を休息させる為に瞑想が良いと
ネットで聞き齧り
このひと月ほど1日10分程ですが
毎日続けていました。
確かに何となく良い気がします。
忘れてても思い出したり気付いたりするので
これからも続けていこう、
時間がある時は10分以上やろう
なんて思ってました。
今日はシフト休でしたが
インフルエンザ予防接種
のため会社へ
（水曜日と金曜日しか先生が来ないんです）
そこで思い出したんです、忘れてた事を…
昨日PCR検査受けずに帰ってもーた
今、思い出しても遅いっちゅーねん
自分に腹が立って仕方ない
我ながら何でこんなに忘れっぽいの
看護師さんに謝りまくって帰ってきました。
瞑想ではどうにもならん程
脳にゴミが溜まっているのか
瞑想の時間が短いのか
瞑想中も雑念モリモリ
なのか
いずれにせよ肝心の事を忘れてるので
今のところ効果は無いのかなぁ
もう少し集中を高めて続けてみます。
若い頃からポカが多かったから
歳の所為だけでは無いと思うのですが…