☆ルネサンスI川IR☆

今日はルネサンス練馬高野台で３、４回火曜日に出たことのある、I川インストラクターが代行をやるということで、５００円体験で(笑)行ってきました
ただ・・・体験だからなんかファイルみたいなのを持って歩かなきゃ行けなくてめっちゃ邪魔だったし(笑)

まずはエアロマニア60
流れ系でチャチャがいっぱい
ただ・・・展開が早くてついていくのに必死
でも乙女トークにうまくのせられて、楽しくできた(*^^*)
とても同じ年とは思えないよ

終わったあとは普段エアロでは息は上がらないのに、部活なみにハァ②いってた(笑)


ステップもマニア60で初参加エアロでヘロヘロになってたけど・・・始まったらエアロの疲れなんて関係なかった

ステップはエアロと一緒でチャチャがいっぱいあるのと独特なリズムでなれるまでが大変で終始地蔵になってました
でも「落ち着け自分」と言い聞かせながら(笑)必死でやってるうちに通しではだんだんできてきて最後はなんとか一回は間違えないでできたかなぁって感じ

やっぱりエアロはこのイントラさんが今は一番好きかもできたらもっと楽しめそう


ただ・・・有酸素運動じゃなくて無酸素運動してるみたいだから、とりあえずきつい今日も二本やって二リットルは飲んでるよ(笑)


やっぱり今日は行って正解だった
定期的に出れればいいんだけど・・・それは無理だからまた機会があれば参加したいな