はちえきでのクラスは、ほかのルーシーダットンのクラスとはちょっと違って体幹を意識した動きも行います
月に２回、お仕事帰りにも楽々無理なく続けられます
ルーシーダットンはタイ式ヨガとも言われている、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かすストレッチ
姿勢改善、腰痛・肩こり緩和につながり全身をほぐしていきます！
そして深い呼吸で副交感神経が優位になりリラックスします。
新しい季節に、体にやさしい新しいこと始めませんか？
広い部屋で少人数でのレッスンなので、ひとりひとりの距離は十分にとれます。
また、ルーシーダットンは息があがるような動きはありません
初めての方や普段運動されていない方でも心地よくほぐせます
とくに体が硬い人におすすめ
７月の予定をお知らせします
昼のクラス
７月１０・２４日（水）
１０：３０～１１：３０
月謝 ４４００円
夜のクラス
７月２・１６日（火）
１９：００～２０：００
月謝 ４４００円
持ち物はヨガマットもしくはバスタオル、汗拭きタオルと飲み物をお持ちになり、動きやすい服装でお越しください。（更衣室完備されてます）
無料のヨガマットの貸し出しもありますので、仕事帰りに気軽に参加できます
見学・体験いつでも大歓迎
詳しくははちえきキャンバスにお問い合わせください。
お問い合わせ・お申し込みは
はちえきキャンバス ０１７８－４６－３０２５ まで
おまちしてます