女性学級ストレッチ体験会予定をお知らせします。
場所 八戸市田面木公民館
日時 １１月２０・２７日（月）
１２月１１・１８日（月）
１０：００～１２：００
持ち物 ヨガマットもしくはバスタオル
汗拭きタオル、飲み物
お着換えする場所がありませんので動きやすい服装でお越しください
少しでも体調に不安がある場合は無理せずお休みしてください。
骨盤周りを中心に動いて体のゆがみを整えましょう
皆様ご自身の体の動にあわせて無理なくストレッチします。
楽しく動いて姿勢改善・免疫力アップ
冬を元気に過ごしましょう
田面木公民館の地区の方が優先となりますが、ほかの地区の方でも参加できます
詳しくは田面木公民館までお問い合わせください。
八戸市田面木公民館
0178-27-3333