八戸市福祉公民館では、新型コロナの感染予防として入口に消毒液・アルコールを配置し、こまめな換気をおこなってます。
新型コロナの感染拡大の場合に急遽お休みとなる場合がありますのでホームページなどでの確認をお願いします。
広い和室でひとりひとりの距離は十分にとれます。
ルーシーダットンは息があがるような動きはありません
何か新しい事始めたいな？という方、体硬いけど大丈夫かしら・・・という方大歓迎
実は・・・、ルーシーダットンは体が硬い人におすすめ
ルーシーダットンは自己整体ともいわれ、深呼吸をしながらゆっくりと体を動かし、体のゆがみを整えほぐしていく、スローエクササイズです。
季節の変わり目に、ゆったりストレッチで元気に過ごしましょう
八戸市福祉公民館の場所は45号線を階上方面に走り、スシローで曲がります。
国道45号線から近くプラネタリウム横の建物です
駐車場が広くて停めやすい
５月の予定をお知らせします
５月１０・１７・２４・３１日（火）
１３：３０～１４：３０
参加費 月２７００円 ※入会金などはありません。
場所 八戸市福祉公民館（プラネタリウム横）
２階和室
持ち物 バスタオルもしくはヨガマット、汗拭きタオルと飲み物
※更衣室がないため、動きやすい服装でおこしください。
参加される方は自宅で体温を測り、マスクを着用しておこしください。
当日体調が少しでも不安がある場合は参加を控えてください。
お互いの距離を空けてマットを敷いてください。
窓・廊下側のドアを開けて換気に注意しながら行います。
建物内では近距離での会話や大きな声はお控えください。
『広報はちのへ』にも掲載されてます（新しいストレッチという名前です）
お問い合わせ・お申し込みは
福祉公民館（0178－４３－０６３５）まで。
見学・体験はいつでも大歓迎(*´▽｀*)
お待ちしてます