ルーシーダットンとは
約2500年前からタイで伝わる自己整体、自己治療法とも言われ、自分で身体の歪みや体調を改善するために生まれたものです。身体を柔らかくするタイ式のストレッチと呼吸法を合わせて心身ともにリラックスします。
初めての方でも気持ちよく体を動かすことができます
体が硬い人にとくにおすすめ
３月の予定をお知らせします
３月１２・２６日（木）
１８：３０～１９：３０
場所
田向生活館 ホール
（田向生活館は類家にある、しまむらの近くです。）
イオン田向店からも車ですぐです
駐車場は広いので雪が降った時でも安心してとめられます
１回５００円
予約なしで参加できます
転勤などで八戸にこられたかたにもおすすめです。
お仕事のあと、体をほぐしに行ってみようかな
という方もお気軽に足をお運びください
飲み物と汗拭きタオル、ヨガマットもしくはバスタオルをお持ちになり、動きやすい服装でお越しください。
床が冷えますので気になる方は厚手のものをお持ちになりご参加ください。
また、ホールで行いますので床が硬いです。
気になる方は厚みのある敷物（座布団・クッションなど）をお持ちくださると安心です。
こちらのクラスはお子様連れ大歓迎
大人もにぎやかですので安心してお越しください
男性も大歓迎
でも、奥様など女性と一緒にご参加お願いしてます
田向生活館に初めてお越しの皆様が場所が分からず迷ってしまったとお話されてました。
場所がわかりづらく、申し訳ありません<(_ _)>
お問い合わせ・お申し込みは
しばたさん ２２－４３１２ まで
お待ちしてます
