昨日はヨガプラスリトリートが開催されました。
私も体幹・骨盤ストレッチで参加
朝からの雨で気温が低い・・・・。
体を温めてからストレッチ
ということで皆さんと楽しく体を動かしました。
45分があっという間
参加された皆様からは
自分の体の状態が分かって良かった
こんなに硬かったとは・・・
など、たくさんのコメントをいただきました！
体を動かした後はネパールのおいしい△の（名前を忘れました
）をいただきました。
もっと買ってくれば良かった～。落花生が入っていて＼(◎o◎)／！
午後からの体験会があってゆっくりできなかったのが、心残り