こんにちは！
今朝は大きな地震がありました((＞д＜))
まだまだ余震が続くのですね・・・・。
明日はお子様連れて参加OKのルーシーダットン教室です。
小中野公民館2階
１０：００～１１：００
参加費５００円
予約なしで参加いただけます！
ヨガマットもしくはバスタオル、飲み物と汗拭きタオル、動きやすい服装でお越しください
ルーシーダットンはタイで行われているスローエクササイズです。
呼吸に合わせてゆっくりとストレッチを行い、体と心をほぐしていきます
更に産後の骨盤矯正と体幹トレーニングを取り入れ、腰痛や肩こりの緩和にお勧めです
お待ちしてます