ルーシーダットン
ルーシーダットンはタイで約2500年前からおこなわれている、心と体をほぐし整えていく呼吸に合わせて体を動かすスローエクササイズです。
期待できる効果ルーシーダットンとは
タイ伝統医学の１つで、約2500年前からタイで伝わる自己整体・自己治療法とも言われ、自分で身体の歪みや体調を改善するためにうまれたものです。
身体をほぐすタイ式の体操と呼吸法を合わせて心身ともにリラックスします。
初めての方でも気持ちよく体を動かすことができます！
体が硬い人にとくにおすすめ！
９月の予定をお知らせします
９月１１・１８・２５日（水）
１９：００～２０：００
換気を行い、一人一人の距離を置き、消毒をおこなって感染対策をして、レッスンさせていただきます。
ヨガマットの貸し出しはありませんので、申し訳ありませんがご持参ください。
ヨガマットがない方はバスタオルをご持参ください。
お仕事帰りや夜にしずかに体を動かしたいときにおすすめ
じんわりと体がほぐれるレッスンを体験してみませんか？
自己整体とも言われるルーシーダットン。
深い呼吸とゆっくりとした動きで、体と心をほぐしましょう。
見学・体験も大歓迎!
お気軽にお越しください
チケット制なので都合に合わせてご参加いただけます。
→初めての方限定 お試しチケット 4回3500円～
Yoga Studio Natural flow
（ヨガスタジオ ナチュラルフロー）
代表 インストラクター：中山かおる
〒031-0071 青森県八戸市沼館2-27-15
Tel：0178-20-0773
Mobile：080-5733-5474
E-mail：qqfu7rsd@ever.ocn.ne.jp
詳しくは上記の連絡先にお問合わせください。
お待ちしてます