みなさんこんにちわ。
東大阪近鉄長瀬駅前・中国人女性ための
エステサロンごくらくの石井 健美です
ブログにご訪問ありがとうございます♪♪
はじめまして、サロンの針灸師KAJIMOTOです。
私、細いのに、体には中性脂肪が多い！
半年前の健康診断、毎度ひっかかるコレステロール。
今回の中性脂肪の数値は標準値(30～149mg/dl)を超えた387mg/dl。
体質的に親族共々高いので半ばあきらめてはいたけれど、
そろそろ職業柄、そんなことも言ってられないと一念発起。
先ずは数値を落とす方法の調査。
どうも青魚、秋刀魚が良いようだ。
一日一回秋刀魚を食べることに。
サプリメントでは効果は低いようです。
その日から秋刀魚を毎夕食。
生サンマより開きの方が好きなんで、概ね開きを中心に食すること半年。
やってきました健康診断。
それはそれはドキドキの検査結果！
驚愕の数値激減
！
387mg/dl⇒87mg/dl
何これ！？
間違いでは！？
300mg/dlも下がってるよ～
下げるつもりで実施していたけれど、
思った以上の効果に何とも言えない幸せ感。
まだまだ他の数値が平均値より高め。
次はLDL（悪玉コレステロール）の数値を下げるべく
「ある食物」を毎食摂取中！
また、良い報告ができればここに載せます。
身体は食べ物にとても良く反応します。
当たり前ですが、良い質の食物を摂取しするようにしていきましょう。
今日は患者様から手作りのローズマリをいただきました。
認知症予防にもいいと聞きました。
特に鶏肉料理に入れると香りもいいし、一石２鳥ですね。
いつも気を使っていただき、恐縮です
。
ほかの使い方が分かったらまたアップします。
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