奇跡継続中
毎日10000歩がまだ続いてます。
通勤で5000歩は歩く平日よりも
休日の方が意識して歩かないと
なかなか10000歩いかないのデス
Fitbitの恐ろしいところは
このカロリー収支記録にあります。
要は
「食べたければ、消費カロリーを
あげたまえ（＝運動をしろ）」と
プレッシャーをかけてくるのデス
ちなみに目標達成の適正収支だと
棒は緑で表示されます。
目標一週間に１kg減は無謀でした。
一応ジリジリとやせていますが
肩の治療が終わって仕事に余裕ができたら
スポーツクラブにでも通いたいと思いマス
「ママがダイエットに成功したら
