母親からもらったシークワーサーですが
最近は寝る前に炭酸水に入れて飲んでいるのですが、どうもおかしい…酸っぱいのがそもそも好きでこのシークワーサーも少し多めに入れて飲んでましたが
決まって夜に低血糖で目が覚める
いやいや！
そんなはずはないだろう
何度か試した結果
私の場合ですが、踏み台昇降20分＆シークワーサーの時は夜中の2時〜4時頃に目が覚めて寝れず
血糖値を測ると58とか…
まぁまぁ低めで、ポカリ飲んだりして対応しました
それから寝る前はシークワーサーを禁止
後日、糖尿内科の先生と相談したところ、
60までは一応許容範囲内ですが
60を下回るのであれば寝る前のインスリンを減らしましょう
と言われたので1単位下げて様子を見ることにしました。
今のところ血糖値コントロールが上手くいっているのでこのまま頑張ってください
褒められて俄然やる気が出てきた