「それって実際どうなの会」がレギュラー放送されることになりましたね。
できればワイルドスピード森川葵の新たな挑戦も復活して欲しいですが、健康に関する検証は続いてます。
前回の放送をＴｖｅｒで見ましたが、簡単な方法で肩甲骨の可動域を広げると、
肩こりの解消
姿勢の改善
基礎代謝アップで体温上昇
痩身効果と美容効果
運動能力アップ（投球速度上昇）
爽やかな目覚め
などが実証されました。
毎日２５００キロカロリー食べたのに、
３日間肩を回してただけで、かなり痩せて
本来は朝晩１０分ずつでいいそうですが、検証のため、ＴＶ見ながらとかも含めて出来る限り回してました。
でも、今までの検証で１番楽で結果が凄いので続けたいと、餅田こしひかは言ってました。
個人的には、姿勢が良くなり、肺周りの筋肉の動きも良くなるので、呼吸も深くなって酸素を取り込む力も強くなると思いました。
痩せる理由は、肩甲骨周りに多い褐色脂肪細胞の働きを活性化するからです。
この細胞は、皮下脂肪や白色脂肪細胞やセルライトを分解する力を持っています。
熱を作るミトコンドリアと連携しているので、筋肉の７０倍の熱を生み出します。
だから、一度正しいやり方でしっかり肩を回しただけでじんわり汗をかいたほど。
残念ながら、年とともに減っていくので、中年太りとか起きるようですが、
それでも、肩を回すだけの無理のない運動なので、健康の為にやった方がいいです。
Ｔｖｅｒで動画を観るのが１番ですが、一応写真と文章でお伝えします。
昨日も書きましたが、無理なく自然にというのがいいですね。
肘を上にあげる時に息を吸い、下げる時に吐くだけです。
さて、今日は久し振りに青い屋根Ｂでランチできましたが、朝一は私とＭさんしかいなかったので、新曲をスマホで聴いてもらいました。
マスターには早朝聴いてもらいましたが、言われなければ１コーラス目から２コーラス目で３拍子から４拍子に変わったことに氣付かないくらい自然だったそうで、
「ラストが今までにない感じでいいね」
と言われました。
そんなに変わったことはしてませんが、私の曲ではあまりやってなかったのかもしれません。
そして、９日の仕事終わりに鹿児島の従兄弟に送るハンドパンの曲と、この新曲のさざなみドラム凪の二曲をレコーディングさせてもらうことになりました。
最後は今日のマスターお任せランチで、「焼き肉ライスバーガーと肉団子」
右上のお菓子はＭさんからいただいた崎陽軒の和菓子。
どちらも美味しかったです。
＜今後の予定＞
１０月９日（水）１８時から青い屋根Ｂでレコーディング
１０月１３日（日）東京で宇宙来（クルーかクルーの紹介者のみ参加）
１０月１９日（土）川口クルド料理店へハンドパン持ち込み予定
１１月１５日（金）千葉市でケイ素の勉強会＆演奏会
ケイ素の勉強会（会場か家でスライド使用、複数人数対応）や
ケイ素カフェ会（ファミレスかカフェで話のみ、基本マンツーマン）や
ハンドパン・さざなみドラム凪演奏会など、やって欲しいことがある方や、地方出張を希望される方は、リクエストに応じます。
予定が合えば毎月７日以降いつでも開催可能ですので、
kandkuniverse@yahoo.co.jp までメールください。
ナノコロイドケイ素水「シリカエナジー」、ナノセルロース「ジェルシリカ」ＤＶＤ「ひみこファイル」、「聖徳太子コード」、「奇跡のリンゴと奇蹟の麻」「麻中褌」、麻のフラワーエッセンス「サンタマリア（当面製造中止）」を扱っています。
お求めはK&Kユニバースまで。
ケイ素石板、シリカエナジー大ボトル（500ｍｌ）は、訳あってネットショップでは販売しておらず、直接販売かメール対応となります。
kandkuniverse@yahoo.co.jp
ハンドパンのベストセレクションアルバムＤ Ｋｕｒｄ ９は、各種配信サイトでダウンロードまたはストリーミングできます。
上記リンク先の中にあるＹｏｕｔｕｂｅ Ｍｕｓｉｃでは無料で全曲聴けます。
１曲単位でも買えますし、アルバムとしてはお買い得の９００円となります。
※１０月１７日で配信終了
ＣＤで欲しい方は、メール対応しますが、１５００円＋送料２００円となります。
また、過去に販売したハンドパンＣＤも同じ対応です。
ｙｏｕｔｕｂｅにアップした最新動画は
終わったあと、続けてアップした全曲聴くことができます。